Τα blueberries δεν έχουν κερδίσει τυχαία τη φήμη μιας από τις πιο θρεπτικές τροφές στον κόσμο. Δείτε μερικά από τα οφέλη τους  

Τα κεράσια και τα βύσσινα είναι πλούσια σε μελατονίνη και αντιοξειδωτικά, προσφέροντας στο σώμα την αναζωογόνηση που χρειάζεται κάθε βράδυ. Τα κεράσια και τα βύσσινα ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια, ωστόσο διαφέρουν στη γεύση, στη σύσταση και σε ορισμένα από τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία. Τα κεράσια ξεχωρίζουν για τη γλυκιά τους γεύση, ενώ τα βύσσινα έχουν πιο όξινη γεύση και χρησιμοποιούνται συχνά σε χυμούς, γλυκά και παρασκευάσματα. Και τα δύο αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων που έχουν προσελκύσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας τα τελευταία…

Ο μεταβολισμός θέλει… πρόγραμμα Ο μεταβολισμός λειτουργεί με πρόγραμμα; Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη στρέφει όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον της στη σχέση ανάμεσα στο βιολογικό μας ρολόι και τις διατροφικές μας συνήθειες, με τα ευρήματα να δείχνουν ότι ένα σταθερό ωράριο στα γεύματα μπορεί να υποστηρίξει τη μεταβολική υγεία και να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε συγχρονισμό με το κιρκάδιο ρολόι Ο ανθρώπινος οργανισμός ακολουθεί το κιρκάδιο ρολόι, έναν εσωτερικό μηχανισμό που ρυθμίζει σχεδόν όλες τις βασικές λειτουργίες του σώματος, από τον…

Ανακαλύψτε πώς αυτή η μικρή κόκκινη υπερτροφή μπορεί να γίνει η εγγύηση για το πιο ξένοιαστο καλοκαίρι της ζωής σας Υπάρχουν δύο τύποι γυναικών το καλοκαίρι: αυτές που ταλαιπωρούνται από ουρολοιμώξεις και εκείνες που γνωρίζουν τη δύναμη του κράνμπερι. Εσείς σε ποια κατηγορία θέλετε να ανήκετε; Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς, της θάλασσας και των αποδράσεων. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες –και όχι μόνο– η άνοδος της θερμοκρασίας και οι ώρες στην παραλία συνοδεύονται από μια ξαφνική αλλά επίμονη ενόχληση. Φέτος, μην αφήσετε τίποτα στην τύχη. Με σύμμαχο τα κράνμπερι, θωρακίστε τον οργανισμό…

H φυσική ουσία που βρίσκεται σε φρούτα, όπως τα σταφύλια, μπορεί να συμβάλει στην προστασία του χόνδρου και στη μείωση των προβλημάτων στις αρθρώσεις. Υπάρχουν φρούτα που βοηθούν στην κινητικότητα; Η επιστήμη λέει πως ναι. Με την κατανάλωσή τους, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο για φθορά του χόνδρου και των αρθρώσεων και να διασφαλίσουμε ότι όσο περνούν τα χρόνια θα είμαστε λειτουργικοί και θα έχουμε μια καλή ποιότητας ζωής. Οι «συνηθισμένοι» πόνοι της ηλικίας Η καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, αλλά ακόμη και η ψυχική μας υγεία, συνδέονται σε…

Ο Ανδρέας Γ. Παπανδρέου (5 Φεβρουαρίου 1919 – 23 Ιουνίου 1996) ήταν Έλληνας πολιτικός, πρόεδρος και ιδρυτής του Πανελλήνιου Σοσιαλιστικού Κινήματος (ΠΑΣΟΚ), του οποίου η ιδρυτική διακήρυξη της 3ης Σεπτέμβρη συμπυκνώνεται στο τρίπτυχο «Εθνική Ανεξαρτησία – Λαϊκή Κυριαρχία – Κοινωνική Απελευθέρωση». Διετέλεσε πρωθυπουργός τις περιόδους 1981-1989 και 1993-1996. Φωτογραφία από: sansimera Ήταν γιος του επίσης πρώην πρωθυπουργού Γεωργίου Παπανδρέου, ο οποίος ήταν γνωστός και ως «Γέρος της Δημοκρατίας». Μητέρα του Ανδρέα Παπανδρέου ήταν η Σοφία Μινέικο (κόρη του Πολωνού Ζίγκμουντ Μινέικο). O γιος του Γιώργος Παπανδρέου ήταν πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ από τις 8…

Σε καθεστώς πλήρους αβεβαιότητας βρίσκονται περίπου 170 εργαζόμενοι στα 11 καταστήματα της ρωσικής αλυσίδας σούπερ μάρκετ MERE (Torg Hellas) στην Ελλάδα, μετά την αναστολή της λειτουργίας της εταιρείας, η οποία προκλήθηκε από την εφαρμογή των ευρωπαϊκών κυρώσεων που επιβλήθηκαν στους ιδιοκτήτες του ομίλου. Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσίευσε το meapopsi.gr, οι εργαζόμενοι κάνουν λόγο για μια πρωτοφανή κατάσταση, καθώς βρέθηκαν ξαφνικά χωρίς εργασία και χωρίς σαφή εικόνα για το εργασιακό τους μέλλον, παρότι –όπως υποστηρίζουν– η εταιρεία μέχρι την επιβολή των κυρώσεων τηρούσε κανονικά τις υποχρεώσεις της απέναντί τους. Έντονη ανησυχία στα καταστήματα Ιδιαίτερα έντονη είναι η αγωνία στο κατάστημα των Γιαννιτσών, όπου…

την Ομήρου Οδύσσεια, η Μελανθώ αποτελεί το αντιπροσωπευτικότερο παράδειγμα προδοσίας, αχαριστίας και ύβρεως μέσα από την τάξη των υπηρετών του οίκου του Οδυσσέα. Η στάση της, η ερωτική της σχέση με τους σφετεριστές της εξουσίας και η βάναυση συμπεριφορά της προς τον μεταμφιεσμένο κύριό της οδηγούν νομοτελειακά στην αυστηρή ομηρική Νέμεση. 1. Καταγωγή και Ανατροφή Η Μελανθώ ήταν θυγατέρα του Δολίου (του γηραιού δούλου που παρέμεινε πιστός στον Λαέρτη) και αδελφή του γιδοβοσκού Μελανθίου, ο οποίος επίσης προδόθηκε παρέχοντας όπλα στους μνηστήρες. Το όνομά της συνδέεται ετυμολογικά με το «μέλας» (σκοτεινός), υποδηλώνοντας συμβολικά τη σκοτεινή της φύση. Παρά τη δουλική…

Μικρό σε μέγεθος αλλά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ενώσεις Ανάμεσα στα πολλά φρούτα που υπάρχουν στη φύση, ορισμένα παραμένουν λιγότερο γνωστά, παρότι διαθέτουν σημαντική διατροφική αξία. Ένα από αυτά είναι το αρώνιο (aronia), ένα μικρό σκούρο φρούτο που ξεχωρίζει για το έντονο μαύρο χρώμα του και την υψηλή περιεκτικότητά του σε φυσικές φυτικές ενώσεις. Το αρώνιο, γνωστό και ως chokeberry, προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική, όμως τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει δημοτικότητα και στην Ευρώπη λόγω των θρεπτικών του χαρακτηριστικών. Το ιδιαίτερο σκούρο χρώμα του οφείλεται στις ανθοκυανίνες, φυσικές…

Η βύθιση του αμερικανικού καταδρομικού στις 30 Ιουλίου 1945 εξελίχθηκε σε μία από τις μεγαλύτερες ναυτικές τραγωδίες του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, με εκατοντάδες άνδρες να δίνουν μάχη για την επιβίωσή τους επί τέσσερις ημέρες στον ανοιχτό Ειρηνικό Λίγες ημέρες πριν από τη λήξη του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, το βαρύ καταδρομικό USS Indianapolis (CA-35) ολοκλήρωσε μία από τις πιο απόρρητες αποστολές του πολέμου. Το πλοίο είχε μεταφέρει με απόλυτη μυστικότητα τμήματα της ατομικής βόμβας Little Boy, η οποία επρόκειτο να χρησιμοποιηθεί στη Χιροσίμα στις 6 Αυγούστου 1945. Αφού παρέδωσε το φορτίο του…

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί μια πρώτη δυνατή συναισθηματική εμπειρία μπορεί να αφήσει ανεξίτηλο αποτύπωμα Ο πρώτος έρωτας αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μια εμπειρία που δύσκολα ξεπερνιέται. Ακόμη και μετά από χρόνια, οι αναμνήσεις, τα συναισθήματα και οι στιγμές που συνδέονται με εκείνη την περίοδο μπορεί να παραμένουν έντονα. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή η πρώτη σημαντική ερωτική σχέση συνδέεται συχνά με έντονα συναισθήματα, όπως ενθουσιασμό, προσμονή και ανακάλυψη. Ο εγκέφαλος καταγράφει αυτές τις πρωτόγνωρες εμπειρίες με ιδιαίτερη ένταση, κάνοντάς τες πιο δύσκολο να ξεχαστούν. Η δύναμη της πρώτης εμπειρίας…

Αν και η απουσία πόνου φαίνεται ως πλεονέκτημα, δημιουργεί δυσκολίες στην καθημερινότητα Για τους περισσότερους ανθρώπους ο πόνος αποτελεί ένα δυσάρεστο αλλά απαραίτητο «σήμα κινδύνου» του οργανισμού. Υπάρχουν όμως εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις ανθρώπων που γεννιούνται χωρίς την ικανότητα να αισθάνονται σωματικό πόνο, μια κατάσταση γνωστή ως συγγενής αναλγησία (Congenital Insensitivity to Pain – CIP). Η διαταραχή αυτή είναι γενετικής προέλευσης και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα μεταφέρουν τα σήματα του πόνου προς τον εγκέφαλο. Παρότι η αίσθηση της αφής μπορεί να παραμένει φυσιολογική, ο οργανισμός δεν διαθέτει…

Η περιοχή σήμερα είναι σε υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης πυρκαγιάς (κατηγορία 3) και αυτή την ώρα πνέουν ισχυροί άνεμοι έως 5 μποφόρ Το Κέντρο Επιχειρήσεων του Πυροσβεστικού Σώματος ενημερώθηκε για φωτιά που εκδηλώθηκε σήμερα Πέμπτη (30/7) περιπου στις 15:15 το μεσημέρι στην περιοχή της Ελασσόνας και κινητοποίησε άμεσα επίγειες και εναέριες δυνάμεις. Στο έργο της κατάσβεσης λαμβάνουν μέρος 8 πυροσβέστες με μια ομάδα πεζοπόρων της 10ης ΕΜΟΔΕ και 5 οχήματα, ενώ για την αεροπυρόσβεση έχουν κινητοποιηθεί 2 αεροσκάφη και 1 ελικόπτερο. Συνδρομή παρέχουν επίσης υδροφόρες του δήμου Ελασσόνας.

Ο 18χρονος Γιώργος Καλλιγέρης συγκέντρωσε το απόλυτο σε Μαθηματικά, Φυσική και Χημεία Μια εξαιρετική επίδοση στις Πανελλαδικές Εξετάσεις πέτυχε ο 18χρονος Γιώργος Καλλιγέρης από τα Χανιά, ο οποίος κατάφερε να γράψει τρία «20άρια» στα Μαθηματικά, τη Φυσική και τη Χημεία και να κατακτήσει την πρώτη θέση στη Σχολή Εφαρμοσμένων Μαθηματικών και Φυσικών Επιστημών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου. Ο νεαρός μαθητής αποτελεί μία από τις ξεχωριστές περιπτώσεις των φετινών εξετάσεων, καθώς η απόλυτη επίδοσή του σε τρία απαιτητικά μαθήματα θεωρείται ιδιαίτερα σπάνια. Ο ίδιος μιλώντας στην ΕΡΤ Χανίων δήλωσε χαρούμενος και…

Η Συμμαχία ενεργοποίησε τα αμυντικά της συστήματα μετά την είσοδο πυραύλου στον πολωνικό εναέριο χώρο Το ΝΑΤΟ έδωσε την πρώτη του επίσημη αντίδραση μετά την πτώση ρωσικού πυραύλου σε περιοχή της ανατολικής Πολωνίας, κατά τη διάρκεια των ρωσικών επιθέσεων εναντίον της Ουκρανίας. Σύμφωνα με εκπρόσωπο του Ανώτατου Στρατηγείου Συμμαχικών Δυνάμεων στην Ευρώπη (SHAPE), το ΝΑΤΟ και η Πολωνία ενεργοποίησαν τα αεροπορικά και χερσαία αμυντικά τους συστήματα ως απάντηση στην παραβίαση του πολωνικού εναέριου χώρου. Ο ανώτατος διοικητής των Συμμαχικών Δυνάμεων του ΝΑΤΟ στην Ευρώπη, στρατηγός Αλέξους Γκ. Γκρίνκεβιτς, συνομίλησε με…

Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να θυμηθούν σχεδόν κάθε ημέρα της ζωής τους, από σημαντικά γεγονότα μέχρι μικρές λεπτομέρειες της καθημερινότητας. Η εξαιρετικά σπάνια αυτή ικανότητα είναι γνωστή ως υπερθυμησία ή ανώτερη αυτοβιογραφική μνήμη. Τα άτομα με αυτή την κατάσταση μπορούν να ανακαλέσουν ημερομηνίες, συζητήσεις, συναισθήματα και γεγονότα από το παρελθόν τους με ακρίβεια που ξεπερνά κατά πολύ τον μέσο άνθρωπο. Όταν η μνήμη γίνεται καθημερινό αρχείο Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και χρόνια τη λειτουργία του εγκεφάλου ανθρώπων με υπερθυμησία, προσπαθώντας να κατανοήσουν πώς καταφέρνουν να αποθηκεύουν και να ανασύρουν τόσο…

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης βρέθηκε αντιμέτωπος με νέο κύμα έντονης κριτικής, μετά την πρόσφατη εμφάνισή του στη Λήμνο όπου φορούσε τα έξυπνα γυαλιά Ray-Ban Meta Wayfarer με ενσωματωμένη κάμερα και μικρόφωνο που καταγράφουν εικόνα και ήχο, προκαλώντας την εύλογη απορία αν τα χρησιμοποιούσε σε όποιον τον πλησίαζε.   Σε φωτογραφίες και βίντεο από τη συνάντησή του με πολίτες, ο υπουργός εμφανίζεται καθαρά με τα συγκεκριμένα γυαλιά, χωρίς να υπάρχει καμία ένδειξη ότι ενημέρωσε τους συνομιλητές του πως ενδέχεται να καταγράφονται. Τα Ray-Ban Meta διαθέτουν κάμερα και μικρόφωνο που επιτρέπουν…

Σε παρέμβαση του ο Αντώνης Σαμαρας αναφέρει: Οι πρόσφατες δηλώσεις της κ. Δόμνας Μιχαηλίδου αποτελούν την επιτομή της woke ατζέντας και της αποδόμησης του θεσμού της Οικογένειας. Η μεταλλαγμένη Νέα Δημοκρατία του Κυριάκου Μητσοτάκη αντί να ενισχύει την παραδοσιακή ελληνική οικογένεια, και μάλιστα σε εποχή οξύτατου δημογραφικού προβλήματος, την υπονομεύει συνειδητά. Ας συνειδητοποιήσει επιτέλους η κυβέρνηση ότι ο ρόλος του υπουργείου Οικογένειας στην Ελλάδα σε καμιά περίπτωση δεν είναι “να μιλήσουμε για inclusion (δηλαδή συμπερίληψη) και διαφορετικότητα”, όπως δήλωσε η αρμόδια υπουργός…

Απόσπασμα από την ομιλία της υπουργού κοινωνικής συνοχής και οικογένειας Δόμνας Μιχαηλίδου στο “Most Powerful Women Summit 2026” ανέβασε ο οργανωτής της διοργάνωσης Fortune Greece, στο οποίο η υπουργός που υποτίθεται έχει στόχο “την επιβίωση της Ελληνικής οικογένειας” έτσι όπως την ξέρουμε και την αγαπάμε, αυτή αντιθέτως τονίζει πως στο μέλλον απλά δεν θα υπάρχει Ελληνική οικογένεια. Αντί επιτέλους να δούμε πρακτικές λύσεις από το Ελληνικό κράτος μέσω του υπουργείου οικογένειας, προκειμένου να έχουμε στο κοντινό μέλλον Ελληνικές οικογένειες με 2-3 παιδιά τουλάχιστον, η υπουργός υποστηρίζει ακριβώς τα ανάποδα: 👉“Εδώ είμαστε για να…