Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχει ένα βούτυρο που θεωρείται το πιο υγιεινό, ενώ τρεις συνολικά επιλογές ξεχωρίζουν για τη θρεπτική τους αξία. Αυτές οι προτάσεις βοηθούν όσους θέλουν πιο ισορροπημένες λιπαρές επιλογές. Επιστήμονες ανακαλύπτουν τον τρόπο για να επουλωθεί η καρδιά από μόνη της – Ελπίδα για εκατομμύρια ασθενείς Μπορεί ένα βούτυρο να είναι υγιεινό; Η κατανάλωση βουτύρου προσφέρει ορισμένα θρεπτικά οφέλη λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες όπως η Α, D, E, B12 και Κ2, καθώς και σε κορεσμένα λιπαρά που, παρά την παλαιότερη αρνητική τους εικόνα, φαίνεται ότι δεν…

Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό που μπορεί να προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε ευεργετικές φυτικές ενώσεις και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, και μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση και να ωφελεί την υγεία των ματιών. Σπανάκι: Το φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την όραση και να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες Τι επιδράσεις μπορεί να έχει το μπρόκολο στην υγεία Το μπρόκολο είναι ένα ζωηρό πράσινο λαχανικό, γνωστό για τις δεντρόμορφες ανθοκεφαλές του, που κυμαίνονται από βαθύ πράσινο έως μωβ. Ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών — μαζί με…

Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχουν τέσσερα συχνά λάθη που κάνουμε στο πρωινό και μπορούν να βλάψουν τα νεφρά μας. Μικρές, καθημερινές επιλογές επηρεάζουν περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε τη σωστή λειτουργία τους. Παραλείπετε το πρωινό και τρώτε αργά το βράδυ – Τι θα συμβεί με τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια σας Το πρωινό είναι το καύσιμο του ανθρώπινου οργανισμού Η υγεία των νεφρών είναι κρίσιμη για την ολική υγεία, καθώς τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την αποβολή τοξικών ουσιών, τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και ηλεκτρολυτών, καθώς και την ρύθμιση της…

Το μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που μοιάζει μεν με τη μέντα, αλλά το φρέσκο άρωμα λεμονιού δείχνει ότι δεν είναι. Χρησιμοποιείται ανά τους αιώνες για τη χαλαρωτική δράση του. Σήμερα, προσελκύει το επιστημονικό ενδιαφέρον για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες στη διάθεση, τον ύπνο, την πέψη και το δέρμα. Το βότανο του υπέρτατου δημιουργού που μπορεί να ανακουφίσει από το στρες και να προστατεύσει τον εγκέφαλο Τι επιδράσεις μπορεί να έχει το μελισσόχορτο στην υγεία Αυτός ο φυλλώδης, πολυετής θάμνος — που χρησιμοποιείται από βοτανολόγους εδώ και αιώνες — έχει κερδίσει…

Ένας νευρολόγος αποκαλύπτει μέχρι ποια ηλικία θεωρείται ασφαλές να πίνετε μπίρα, φέρνοντας στο φως μια «πικρή» αλήθεια. Η απάντηση εκπλήσσει, καθώς σχετίζεται με τον τρόπο που αλλάζει ο οργανισμός με τα χρόνια. Γιατί το gin & tonic είναι από τα πιο «υγιεινά» αλκοολούχα ποτά, σύμφωνα με τους ειδικούς; Υπάρχει ηλικιακό όριο για το αλκοόλ; Γενικά, η έρευνα δείχνει ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένο ηλικιακό όριο στο οποίο πρέπει να σταματήσει κάποιος το αλκοόλ, αλλά υπάρχουν σαφείς οδηγίες και συστάσεις ειδικά για ηλικιωμένα άτομα. Η επίδραση του αλκοόλ αυξάνεται με την ηλικία…

Σύμφωνα με ηπατολόγο, ορισμένες τροφές και ποτά πρέπει να περιοριστούν όταν υπάρχει λιπώδες ήπαρ, καθώς επιβαρύνουν την κατάσταση. Οι επιλογές αυτές επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του συκωτιού και την πορεία της υγείας. Λίπος στο συκώτι: Πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη η λιπώδης νόσος του ήπατος Πώς μπορούμε να περιορίσουμε το λίπος στο συκώτι; Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD) περιλαμβάνουν γενετική προδιάθεση (όπως παραλλαγές στα γονίδια PNPLA3 και SAMM50), παχυσαρκία (ειδικά κοιλιακή), αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη τύπου 2, μεταβολικό σύνδρομο (υπέρταση, δυσλιπιδαιμίες),…

Οι σταφίδες είναι ένα σνακ πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά στοιχεία. Ανακαλύψτε τι δείχνουν οι έρευνες για τα οφέλη αλλά και τους πιθανούς κινδύνους της τακτικής κατανάλωσης αυτού του αποξηραμένου φρούτου. Ο γλυκός καρπός από το δένδρο της ζωής που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα Τι επιδράσεις μπορεί να έχουν οι σταφίδες στην υγεία Οι σταφίδες είναι αποξηραμένα σταφύλια. Διατίθενται σε διαφορετικά χρώματα, από χρυσοκίτρινο έως σκούρο καφέ-μαύρο, και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε γλυκά όσο και σε αλμυρά πιάτα. Εξωσωματική γονιμοποίηση:…

Η ρόκα είναι ένα φυλλώδες λαχανικό με ισχυρά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση, να βοηθάει στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Σπανάκι: Το φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει την όραση και να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες Τι επιδράσεις μπορεί να έχει η ρόκα στην υγεία Η ρόκα (Eruca sativa), είναι ένα φυλλώδες πράσινο λαχανικό, χαμηλό σε θερμίδες, και ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Είναι ένα από τα πιο πυκνά τρόφιμα σε θρεπτικά…

Αυτό που τρώτε παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στο πόσο θα ζήσετε, αλλά και στο πόσο καλά θα γερνάτε, με ολοένα και περισσότερα δεδομένα να συνδέουν την ποιότητα της διατροφής με τη μακροζωία, τον κίνδυνο ασθενειών και την ποιότητα ζωής. Ποια είναι τα 9 superfoods που μπορεί να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας; Μακροζωία: Οι 4 «χρυσοί» κανόνες που νικούν το χρόνο – Τι ανακάλυψαν κορυφαίοι επιστήμονες στην Ιαπωνία Τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας που μπορεί να προάγουν τη μακροζωία – Ποια 9 τρόφιμα προτείνουν ειδικοί Αυτό που τρώμε παίζει σημαντικό…

Τα φρέσκα κρεμμυδάκια είναι ένα λαχανικό που χρησιμοποιείται στη μαγειρική για να δώσει νοστιμιά στα φαγητά αλλά έχει παράλληλα και αρκετά οφέλη για την υγεία. Φαίνεται να μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να προστατεύσει από λοιμώξεις και να έχει αντικαρκινική δράση, μεταξύ άλλων. Πράσα: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς Τι επιδράσεις μπορεί να έχουν τα φρέσκα κρεμμυδάκια στην υγεία Τα φρέσκα κρεμμυδάκια είναι ένας τύπος λαχανικού allium, μια οικογένεια που περιλαμβάνει επίσης τα κρεμμύδια, τα πράσα και το…

Οι έρευνες αναμένεται να επικεντρωθούν στα ακριβή αίτια της σύγκρουσης και της έκρηξης Τουλάχιστον δέκα άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους όταν βυτιοφόρο που μετέφερε καύσιμα εξερράγη σε αυτοκινητόδρομο στο δυτικό Ιράν, έπειτα από τροχαίο δυστύχημα, σύμφωνα με κρατικά μέσα ενημέρωσης της Τεχεράνης. Ωστόσο, εν μέσω της ιδιαίτερα τεταμένης κατάστασης στην περιοχή, δεν αποκλείεται να εξεταστούν από τις Αρχές και άλλα ενδεχόμενα, με τους πρώτους φόβους να στρέφονται ακόμη και στην πιθανότητα εμπρηστικής ενέργειας ή δολιοφθοράς από «ξένο δάχτυλο». Οι έρευνες αναμένεται να επικεντρωθούν στα ακριβή αίτια της σύγκρουσης και της…

Ο Άθως αποτελεί μια χαρακτηριστική μορφή της αρχαίας ελληνικής μυθολογίας. Ήταν ένας από τους Γίγαντες, τα τρομερά εκείνα όντα που γεννήθηκαν για να αμφισβητήσουν την κυριαρχία των Ολύμπιων Θεών. Ο μύθος του είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τη γεωγραφία της Βόρειας Ελλάδας, καθώς αποτελεί τον αιτιολογικό μύθο για τη δημιουργία της φερώνυμης χερσονήσου (το σημερινό Άγιον Όρος). 1. Η Καταγωγή του Άθω: Η Γέννηση των Γιγάντων Όπως όλοι οι Γίγαντες, ο Άθως ήταν παιδί της Γαίας (της προσωποποίησης της Γης) και του Ουρανού. Σύμφωνα με την επικρατέστερη αρχαία παράδοση που διασώζει ο Ησίοδος, οι Γίγαντες γεννήθηκαν από τις…

Ο ΟΗΕ υπό ισλαμοφασιστική κατοχή Έσφαξε 2 εκατομμύρια Χριστιανούς, χρησιμοποίησε χημικά όπλα, αλλά επειδή τον στηρίζει το Κατάρ και η Τουρκία, θα απευθύνει ομιλία στα Ηνωμένα Έθνη!! Ο στρατός υπό την ηγεσία της Μουσουλμανικής Αδελφότητας στο Σουδάν χρησιμοποίησε πρόσφατα χημικά όπλα εναντίον του ίδιου του λαού του. Ο ίδιος στρατός σκότωσε πάνω από 2 εκατομμύρια Χριστιανούς. Ο εκπρόσωπος αυτής της τζιχαντιστικής οργάνωσης, ο al-Burhan, θα εκφωνήσει ομιλία για τα ανθρώπινα δικαιώματα στον ΟΗΕ στα μέσα Σεπτέμβρη!! Η ισλαμοφασιστική, τουρκόφιλη κυβέρνηση του Σουδάν δημιούργησε ένα μυστικό απόθεμα χημικών όπλων που ανώτεροι στρατιωτικοί αξιωματούχοι…

Χαρακτήρισε «σαχλαμάρες» τις αντιδράσεις των γονέων και της κοινωνίας! Ο Κυριάκος Μητσοτάκης στήριξε τα περιβόητα σχολικά βιβλία της Σοφίας Ζαχαράκη με τις αναφορές σε οικογένειες ομοφυλοφίλων και χαρακτήρισε «σαχλαμάρες» τις αντιδράσεις! Σε πηγαδάκι με ρεπόρτερ πριν από τη ΔΕΘ είπε: «Αυτά είναι σαχλαμάρες. Σοβαρευτείτε». Ρωτήθηκε αν υπάρχει θέμα με την υπουργό Παιδείας και απάντησε: «Ναι, γι’ αυτό ήταν δίπλα μου σήμερα η Σοφία». Πρόσθεσε ότι εγκαινίασαν 17 σχολεία και ότι «όταν δεν έχουν με τι να ασχοληθούν, πιάνουν αυτά».   Η ουσία δεν είναι το πηγαδάκι. Είναι ότι ο πρωθυπουργός έκλεισε το…

Ήθελε πάση θυσία να κερδίσει η ομάδα του Κι όμως εκείνος ο ποδοσφαιρικός αγώνας είχε οδηγηθεί στα πέναλτι. Είναι το μακρινό 1989 και η Ατλέτικο Νασιονάλ έχει μόλις σηκώσει το Κόπα Λιμπερταδόρες για πρώτη φορά στην ιστορία της. Μόνο που για να γίνει αυτό, χρειάστηκε ένας βαρόνος της κοκαΐνης να βάλει το χέρι του. Πρόκειται για τον Πάμπλο Εσκομπάρ. Είναι χαρακτηριστικό πως σχεδόν οι μισές ομάδες της εγχώριας λίγκας ελέγχονταν και χρηματοδοτούνταν από «νονούς» με τον «Πατρόν» να είναι ο απόλυτος βασιλιάς του Μεδεγίν- μιας περιοχής που, μην ξεχνάμε, ζούσε…

Σφοδρή επίθεση του αντιπροέδρου του ρωσικού Συμβουλίου Ασφαλείας κατά του Γερμανού καγκελάριου Νέα επίθεση κατά της γερμανικής κυβέρνησης εξαπέλυσε ο πρώην πρόεδρος της Ρωσίας και νυν αντιπρόεδρος του Συμβουλίου Ασφαλείας, Ντμίτρι Μεντβέντεφ, με αφορμή τη στάση του Βερολίνου απέναντι στη Ρωσία και την Ουκρανία. Ο Ν.Μεντβέντεφ προειδοποίησε τη γερμανική ηγεσία να μην οδηγήσει την κατάσταση σε άμεση αντιπαράθεση με τη Μόσχα, υποστηρίζοντας ότι ο καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς και οι συνεργάτες του έχουν «ξεχάσει» τα διδάγματα του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου. Σε ιδιαίτερα αιχμηρό τόνο, ο Ρώσος αξιωματούχος κατηγόρησε τη σημερινή γερμανική…

Τα αναισθητικά δεν προκαλούν ύπνο αλλά «αποσυνδέουν» προσωρινά τα εγκεφαλικά δίκτυα Για δεκαετίες οι γιατροί γνώριζαν ότι τα αναισθητικά φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν έναν άνθρωπο σε πλήρη απώλεια συνείδησης, επιτρέποντας ακόμη και τις πιο δύσκολες χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό που παρέμενε όμως άγνωστο ήταν ο ακριβής τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος περνά από την κατάσταση της εγρήγορσης σε αυτή την προσωρινή «αποσύνδεση». Η σύγχρονη νευροεπιστήμη φαίνεται πλέον να έχει δώσει σημαντικές απαντήσεις, αποκαλύπτοντας ότι η γενική αναισθησία δεν αποτελεί έναν φυσιολογικό ύπνο, αλλά μια ιδιαίτερη κατάσταση κατά την οποία τα δίκτυα…