Ποιο κοινό στοιχείο-κλειδί φαίνεται να κάνει όλη τη διαφορά; Η υγεία του εγκεφάλου δεν εξαρτάται μόνο από τα γονίδια ή την ηλικία. Οι καθημερινές μας διατροφικές επιλογές φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της μνήμης, της συγκέντρωσης και των γνωστικών λειτουργιών όσο μεγαλώνουμε. Μια νέα επιστημονική ανάλυση, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients, συγκέντρωσε τα ευρήματα εκατοντάδων μελετών και κατέληξε σε ένα αισιόδοξο συμπέρασμα: οι τροφές που είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες μπορεί να συμβάλλουν στην υγιή γήρανση του εγκεφάλου και να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία με την πάροδο του χρόνου.…

Το απλό κόλπο για να βάλετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο πιάτο σας. Γνωρίζουμε ότι χρειάζεται να τρώμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι τα βάζουμε πάντα στο πιάτο μας. Ανάμεσα στις πολλές υποχρεώσεις, την πείνα της στιγμής και τις εύκολες επιλογές που μας περιβάλλουν, ακόμη και οι καλύτερες προθέσεις χάνουν την δύναμη τους. Στην Ευρώπη, λιγότεροι από το 15% των ενηλίκων φαίνεται να καταναλώνουν τις πέντε συνιστώμενες μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Περίπου ένας στους τρεις δηλώνει μάλιστα ότι δεν τρώει ούτε ένα φρούτο ή λαχανικό…

Εκτός από τα γαλακτοκομικά, υπάρχουν και πολλές φυτικές επιλογές που δυναμώνουν τα οστά μας. Τι προτείνει η επιστήμη να βάλουμε στη διατροφή μας; Οι περισσότεροι μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι το γάλα είναι απαραίτητο για γερά οστά. Αν και η συμβουλή αυτή παραμένει σωστή, οι ειδικοί τονίζουν ότι η καλή υγεία του σκελετού δεν εξαρτάται μόνο από την κατανάλωση γαλακτοκομικών, αλλά από μια συνολικά ισορροπημένη διατροφή και έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Η υγεία των οστών χτίζεται από νωρίς Η οστική μάζα αυξάνεται κατά την παιδική και νεανική ηλικία και φτάνει στο μέγιστο…

Κρίσιμο στοιχείο για την εξιχνίαση της δολοφονίας το βιντεοληπτικό υλικό – Καταγράφεται ο 26χρονος κατηγορούμενος να κινείται ψύχραιμα με τη βαλίτσα, έχοντας σχεδιάσει να εξαφανίσει τη σορό του θύματός του Την ψυχραιμία και τον σχεδιασμό που ακολούθησε ο 26χρονος Αφγανός, μετά τη δολοφονία της 38χρονης Βρετανίδας, καταδεικνύει βίντεο που εντόπισαν κατά την έρευνα για την υπόθεση οι αστυνομικοί. Ο 26χρονος, βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας και μόλις έχει πάρει μια μεγάλη βαλίτσα, την οποία σέρνει στο δρόμο, σαν να ήταν ένας άνθρωπος που ετοιμαζόταν για ταξίδι και ήθελε απλά να μεταφέρει τα…

Η διαδρομή του Ελληνοαμερικανού πράκτορα που συνομιλούσε καθημερινά με τον «αόρατο δικτάτορα», ιδίως τα κρίσιμα 24ωρα πριν από το πραξικόπημα στην Κύπρο Ο Ελληνοαμερικανός πράκτορας της CIA Πίτερ Κορομηλάς διατηρούσε στενή προσωπική σχέση με τον δικτάτορα Δημήτρη Ιωαννίδη κατά τη διάρκεια της θητείας του στην Αθήνα. Ο Κορομηλάς, ο οποίος διετέλεσε υποσταθμάρχης της CIA στην Ελλάδα, φέρεται να μετέβη εσπευσμένα στην Αθήνα λίγες ημέρες πριν από το πραξικόπημα της 15ης Ιουλίου 1974 στην Κύπρο. Δημοσιεύματα των New York Times ανέφεραν ότι στελέχη της CIA διατηρούσαν ειδικές σχέσεις με τη χούντα,…

Ενα σοκαριστικο στατιστικο για την Αττικη οσον αφορα τις καμενες εκτασεις ειναι το παρακατω: Συνολο δασικων εκτασεων Αττικης: 1992: 1.65 εκατομμυρια στρεμματα (επισημη απογραφη Δασων Ελλαδας 1992) 2017: 1.23 εκατομμυρια στρεμματα (Meteo.gr) 2019: 1.13 εκατομμυρια στρεμματα 2026: 419 χιλιαδες στρεμματα Σοκαριστικη πτωση σε λιγα χρόνια!!!! Πηγή: Weather Analysis Greece · Γιωργος Τσαβδαρης Καηκαν στην Αττικη(χωρις τα Κυθηρα και τα νησια) δασικες εκτασεις: 2017: 30 χιλιαδες στρεμματα (Meteo.gr) 2018: 69 χιλιαδες στρεμματα (Meteo.gr) 2019: 4 χιλιαδες στρεμματα (Πυροσβεστικη Υπηρεσια) 2020: 21 χιλιαδες στρεμματα (Πυροσβεστικη Υπηρεσια) 2021: 254 χιλιαδες στρεμματα (Meteo.gr) 2022: 33 χιλιαδες στρεμματα (Meteo.gr) 2023: 216 χιλιαδες στρεμματα (Meteo.gr) 2024: 110 χιλιαδες στρεμματα…

Αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε από σήμερα, Δευτέρα 3 Αυγούστου, για χιλιάδες υπόχρεους, καθώς άνοιξε επίσημα η ψηφιακή πύλη για την υποβολή των ετήσιων δηλώσεων Πόθεν Έσχες του έτους 2026. Η διαδικασία θα παραμείνει ενεργή μέχρι και τις 24 Οκτωβρίου, προσφέροντας ένα ικανό χρονικό περιθώριο για τη συγκέντρωση και επιβεβαίωση των απαραίτητων στοιχείων. + Η υποβολή γίνεται αποκλειστικά μέσω του ηλεκτρονικού συστήματος ΠΟΘΕΝ. Οι πολίτες που εμπίπτουν στη σχετική νομοθεσία καλούνται να εισέλθουν στην πλατφόρμα κάνοντας χρήση των προσωπικών τους κωδικών Taxisnet, να επιλέξουν το τρέχον έτος δήλωσης και να εκκινήσουν τη διαδικασία άντλησης των δεδομένων τους. Ο σχολαστικός έλεγχος…

Τέλος στα ταξίδια στο εξωτερικό με τις παλαιού τύπου αστυνομικές ταυτότητες μπαίνει από σήμερα Δευτέρα 3 Αυγούστου. Οι γνωστές «μπλε»ταυτότητες παύουν να γίνονται δεκτές ως ταξιδιωτικά έγγραφα, ακόμη και για ταξίδια στις χώρες της Ζώνης Σένγκεν, αφού δεν διαθέτουν τα σύγχρονα χαρακτηριστικά ασφαλείας και τη μηχανικά αναγνώσιμη ζώνη που απαιτούν τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Οι πολίτες που πρόκειται να ταξιδέψουν θα πρέπει πλέον να διαθέτουν είτε τη νέα αστυνομική ταυτότητα είτε έγκυρο ελληνικό διαβατήριο. Η αλλαγή οδήγησε το τελευταίο διάστημα χιλιάδες πολίτες στα αστυνομικά τμήματα για την έκδοση νέας ταυτότητας, με αποτέλεσμα να αυξηθεί σημαντικά η ζήτηση για διαθέσιμα ραντεβού.…

Μια πραγματική «Οδύσσεια»… διανύει σήμερα το πετρέλαιο που αναχωρεί από την Ερυθρά Θάλασσα, σύμφωνα με ανάλυση της Société Générale, καθώς οι επιθέσεις των Χούθι και οι γεωπολιτικές εντάσεις μετατρέπουν μια άλλοτε σχετικά άμεση εμπορική διαδρομή προς την Ασία σε ένα σύνθετο και επικίνδυνο ταξίδι. Όπως επισημαίνει η γαλλική τράπεζα, κάθε νέο εμπόδιο δημιουργεί και μια νέα παράκαμψη, με αποτέλεσμα το μεγαλύτερο πρόβλημα της αγοράς να μην είναι πλέον η παραγωγή πετρελαίου αλλά η ασφαλής μεταφορά του. Η Ερυθρά Θάλασσα θυμίζει την Οδύσσεια του Οδυσσέα Η Société Générale παρομοιάζει τη σημερινή κατάσταση με το…

Μπικίνι αγάπη μου. Μια αναδρομή στη σκανδαλώδη ιστορία του συμβόλου της παραλίας και της γυναικείας χειραφέτησης. 80 χρόνια πριν, το 1946, η μόδα σημαδεύτηκε από μια επανάσταση που ήταν για την εποχή τόσο σκανδαλώδης όσο και αμφιλεγόμενη: τη δημιουργία του μπικίνι. Από τα μέσα του 19ου αιώνα, τα μαγιό βυθίζονταν στα νερά της Νορμανδίας ή του Μπιαρίτζ, αγαπημένα από την αριστοκρατία που έκανε θαλάσσια λουτρά. Όμως, μια καλοκαιρινό μέρα του 1946, ένας Γάλλος τα άλλαξε όλα. Εμπνευσμένος από την πρώτη αμερικανική πυρηνική δοκιμή στην ατόλη Μπικίνι στον Ειρηνικό, ο Louis Réard, ένας…

Επαναστατική ανακάλυψη αλλάζει όσα ξέραμε για τον «σιωπηλό δολοφόνο» των γυναικών – Πώς η αφαίρεση των σαλπίγγων, κατά τη διάρκεια άλλων χειρουργείων, μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές, την ώρα που ο προσυμπτωματικός έλεγχος σε Ελλάδα και διεθνώς παραμένει αναποτελεσματικός ΗΚίρα Ουίν είναι διατεθειμένη να κάνει σχεδόν τα πάντα για να αποφύγει τον καρκίνο των ωοθηκών, από τον οποίο έχασε τη μητέρα της. «Η μαμά μου νόμιζε ότι είχε πάθει θλάση στο πλευρό της», θυμάται η Ουίν. Ο γιατρός της μητέρας της, προσθέτει, «της είπε να κάνει φυσικοθεραπείες». Όπως συμβαίνει συχνά με…

Οι πυροσβεστικές δυνάμεις δίνουν μάχη με πολλές διάσπαρτες εστίες κατά μήκος του τεράστιου μετώπου της φωτιάς – Συνεχείς αναζωπυρώσεις. Εκκενώνεται η Ψάθα – Μέσα στα πρώτα σπίτια οι φλόγες Στον ανακριτή οι δύο συλληφθέντες για τη φωτιά στη Βοιωτία – Βαριές κατηγορίες για τον δήμαρχο Στυλίδας, νέα στοιχεία Νέα μηνύματα από το 112 για εκκενώσεις προς Νέα Πέραμο και Μέγαρα Πολύ υψηλός και αύριο Τρίτη, ο κίνδυνος πυρκαγιάς σε Αττική, περιοχές της Εύβοιας, Χίο και Ψαρά Δραματικές εικόνες από την Ψάθα Οι φλόγες έχουν φτάσει στα πρώτα σπίτια του οικισμού,…

Με τροπολογία της Κυβέρνησης που κατατέθηκε σε άσχετο νομοσχέδιο στις 30-7-2026, αποφασίζεται η μεταφορά 240 εκ € από τα ταμειακά διαθέσιμα της κρατικής «Εγνατία Οδός Α.Ε.» (δηλ. δημόσια χρήματα) προς το Αναπτυξιακό Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων του Υπουργείου Υποδομών με «αποκλειστικό» σκοπό την καταβολή αποζημιώσεων στον Παραχωρησιούχο της Εγνατίας Οδού, δηλ. την κοινοπραξία «ΤΕΡΝΑ – EGIS». Τα 240 εκ € που θα δοθούν είναι επιπλέον των 180 εκ € τα οποία ήδη ρύθμισε η Κυβέρνηση να καταβληθούν στον παραχωρησιούχο και πάλι με τροποποίηση της τελευταίας στιγμής της σύμβασης παραχώρησης όταν αυτή κατατέθηκε και…

Αξιωματούχοι που μίλησαν υπό το καθεστώς ανωνυμίας στους New York Times περιγράφουν την τρέχουσα κατάσταση Έντονος προβληματισμός επικρατεί στους διαδρόμους του αμερικανικού Πενταγώνου για το ενδεχόμενο μιας νέας μεγάλης στρατιωτικής σύγκρουσης με επίκεντρο το Ιράν, καθώς οι πιέσεις προς την κυβέρνηση του Ντόναλντ Τραμπ για πιο επιθετική στάση φέρονται να αυξάνονται. Σύμφωνα με αξιωματούχους που μίλησαν υπό καθεστώς ανωνυμίας στους New York Times, το αμερικανικό στρατιωτικό επιτελείο εξετάζει μια σειρά πιθανών σεναρίων, από περιορισμένα πλήγματα σε ιρανικούς στόχους έως μια ευρύτερη στρατιωτική εμπλοκή που θα μπορούσε να παρασύρει ολόκληρη την…

Πώς οι Αρχές έφτασαν στα ίχνη του 26χρονου Αφγανού Νέα δεδομένα από την έρευνα των Αρχών ρίχνουν «φως» στην υπόθεση της Βρετανίδας υπηκόου που εντοπίστηκε νεκρή μέσα σε βαλίτσα στην Κυψέλη, με την ΕΛ.ΑΣ. να θεωρεί πως ο 26χρονος Αφγανός που συνελήφθη συνδέεται με την υπόθεση. Σύμφωνα με πληροφορίες, σημαντικό ρόλο στην εξιχνίαση έπαιξε το κινητό τηλέφωνο του θύματος. Οι αστυνομικοί διαπίστωσαν ότι μετά τον θάνατό της η συσκευή χρησιμοποιήθηκε από τον 26χρονο, ενώ λίγες ημέρες αργότερα απενεργοποιήθηκε. Το τελευταίο στίγμα του τηλεφώνου καταγράφηκε στην περιοχή της Αράχωβας, γεγονός που…

Δίπλα τους υπήρχαν QR codes μέσω των οποίων οι περαστικοί μπορούσαν να πραγματοποιήσουν ηλεκτρονικές δωρεές Έντονο ενδιαφέρον και ποικίλες αντιδράσεις έχει προκαλέσει στην Κίνα η εμφάνιση ανθρωποειδών ρομπότ σε κεντρικούς δρόμους μεγάλων πόλεων, όπου φαίνονται να ζητούν χρήματα από τους περαστικούς. Σύμφωνα με τοπικά δημοσιεύματα, τα περιστατικά καταγράφηκαν σε πόλεις όπως το Πεκίνο, το Τσενγκντού και η Φουζόου. Τα ρομπότ είχαν τοποθετηθεί σε στάσεις που παρέπεμπαν σε ανθρώπους που επαιτούν, ενώ μπροστά τους υπήρχαν πινακίδες με μηνύματα όπως «Δεν έχω χρήματα για να φορτίσω το κινητό μου» ή «Παρακαλώ πληρώστε…

Μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για το σώμα έπειτα από πολλές ώρες ακινησίας Όλοι όσοι έχουμε ταξιδέψει με αεροπλάνο γνωρίζουμε πώς οι πολύωρες πτήσεις μπορούν να προκαλέσουν έντονη δυσφορία στο σώμα. Ωστόσο η λύση κρύβεται σε ένα μπαλάκι του τένις! Συγκεκριμένα, η οστεοπαθητικός Tracy Hannigan προτείνει ένα ιδιαίτερα απλό, αλλά πρακτικό «κόλπο» για μεγαλύτερη άνεση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού: να έχετε πάντα μαζί σας μια μπάλα του τένις. Όπως εξηγεί, πρόκειται για ένα αντικείμενο που δεν καταλαμβάνει σχεδόν καθόλου χώρο στη χειραποσκευή, ωστόσο μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για το σώμα…

Δεν φταίει μόνο η ποιότητα καθώς το ίδιο μας το σώμα αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεται τις γεύσεις σε μεγάλο υψόμετρο Πολλοί επιβάτες παραπονιούνται ότι το φαγητό στο αεροπλάνο μοιάζει άνοστο ή διαφορετικό από ό,τι στο έδαφος. Η εξήγηση, όμως, δεν βρίσκεται μόνο στη συνταγή ή στην ποιότητα των γευμάτων. Οι συνθήκες μέσα στην καμπίνα επηρεάζουν άμεσα τις αισθήσεις μας. Η χαμηλή πίεση αλλάζει τη γεύση Παρότι η καμπίνα είναι πιεζόμενη, η πίεση αντιστοιχεί περίπου σε υψόμετρο δύο χιλιάδων μέτρων. Αυτό μειώνει την ευαισθησία των γευστικών καλύκων, κάνοντας τις γλυκές…

Τι έδειξαν τα στοιχεία του δικτύου μετεωρολογικών σταθμών της Μονάδας METEO του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών Από τα πιο έντονα μελτέμια των τελευταίων 15 ετών κατέγραψε η χώρα τις προηγούμενες ημέρες, σύμφωνα με τα στοιχεία του δικτύου μετεωρολογικών σταθμών της Μονάδας METEO του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Οι ιδιαίτερα ισχυροί άνεμοι συνέβαλαν σημαντικά στη γρήγορη εξάπλωση των πυρκαγιών που εκδηλώθηκαν σε διάφορες περιοχές. Η αξιολόγηση βασίστηκε σε μετρήσεις από σταθμούς με πολυετή λειτουργία στην Αττική και τη νότια Κρήτη, όπου καταγράφονται συστηματικά τα χαρακτηριστικά των καλοκαιρινών μελτεμιών. Ανάμεσα στις υψηλότερες τιμές που…

Δεν είναι μόνο οι σκύλοι και οι γάτες καθώς όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν εντυπωσιακές ικανότητες αναγνώρισης Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μόνο οι σκύλοι καταλαβαίνουν όταν ακούν το όνομά τους. Ωστόσο, η επιστήμη έχει δείξει ότι αρκετά ζώα μπορούν να αναγνωρίζουν το προσωπικό τους κάλεσμα, να το ξεχωρίζουν από άλλους ήχους και να ανταποκρίνονται ανάλογα. Οι σκύλοι είναι οι «πρωταθλητές» Οι σκύλοι όχι μόνο αναγνωρίζουν το όνομά τους, αλλά μπορούν να ξεχωρίσουν και τον τόνο της φωνής του ιδιοκτήτη τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλός τους επεξεργάζεται διαφορετικά τις…